나의 건강성적표 그래프는 누구나 건강에 관심이 많아 운동을 하는 사람도 많아지고, 바른 먹거리에 대한 관심도 많아지고 있어 자신에게 맞는 운동을 한다거나 식생활을 개선한다거나, 담배를 끊는다거나 하는 등의 일들은 모두 잘 진행되고 있는 것으로 생각된다. 아주 좋은 현상이다. 운동의 바람직한 방법을 생각할 때는 가끔 울산의 현대자동차나 현대중공업의 퇴근 시간의 모습이 떠오른다. 수많은 사람들이 자전거를 타고 쏟아져 나오기도 하고, 또 한쪽에는 조깅을 하면서 퇴근을 하는 사람들이 쏟아져 나온다. 바로 운동이 생활의 일부가 된 것이다. 별도의 시간을 내서 운동을 하러 운동장, 헬스장 등으로 가는 경주 사람의 모습에 비하면 무척 인상적이다. 경주야말로 자전거나 조깅을 생활화 하는 데는 천혜의 환경이라고 생각한다. 앞으로 경주에서도 그런 모습을 많이 볼 수 있었으면 좋겠다. 성적표라고 하면 학생들의 공부와 시험에만 적용되는 것이 아니라 건강에도 성적표가 필요하다. 대부분의 사람들이 자녀의 성적표는 점수나 순위가 얼마나 올랐는지 내렸는지, 지난 성적표조차 버리지 않고 비교해 가면서 자녀들을 지도하는 데 지대한 관심을 가지고 있으나 나의 건강성적표는 어떤 변화 추이를 가지고 있는지 관심 있게 보는 사람이 드물다. 정기적으로 종합검진을 받아보고 “모두 정상입니다” 라고 하면 안심하고, 그냥 방치하기 쉬운 게 우리의 건강성적표이다. 이제 부터는 건강검진표도 모아 두었다가 해마다 변화추이를 자세히 관찰해 보아야 한다. Eat2Heal 건강관리 교육협회 Health Advisor 김용범 (전문식이지도 건강관리사)