여드름은 뾰루지나 블랙헤드(개방면포)의 형태로 얼굴, 가슴, 등, 어깨 등에 흔히 생긴다. 여드름은 피부의 기름샘이 막혀 분비물이 배출되지 못할 때 피부 밑에 분비물과 세균 등이 쌓여서 생긴다. 보통 10대에 시작되며 일부에서는 성인이 되어서도 지속되기도 한다.
예방: 중성 비누로 세안하고 얼굴을 청결히 유지한다. 그러나 피부를 너무 세게 문지르거나 건조하게 되지 않도록 주의한다.
음식은 별 영향을 주지 않는 것으로 알려져 있기는 하지만 건강한 식사를 하고 뾰루지를 일으켰던 음식은 되도록 피한다.
