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경주시보건소, 임산부를 위한 필라테스 교실 운영
임산부의 유연성과 근력 강화, 요실금 예방과 순산에 큰 도움
경주신문 기자 / gjnews21@hanmail.net 입력 : 2018년 05월 22일
경주시보건소는 지난 18일 보건교육실에서 지역 임산부를 대상으로 임산부를 위한 필라테스 교실 강의를 진행했다.
이날 강의에서는 임산부의 유연성과 근력을 강화하여 체형변화를 완화하고 골반기저근을 강화시켜 임신 중 요실금 예방과 분만 시 근육이 늘어나는 시간을 단축시켜 순산에 큰 도움을 주는 산전 필라테스에 대해 강연했다.
또한 정서적 안정을 주고 태아에게는 충분한 산소를 공급함으로써 성장과 두뇌발달에도 도움이 되는 필라테스 호흡법에 대해서도 배우는 시간을 가졌다.
프로그램을 신청한 한 임산부는 “필라테스 동작과 호흡법이 임산부들에게 굉장히 도움이 되는 운동이며 꾸준히 실천해 나와 아이의 성장과 건강을 지킬 수 있도록 노력하겠다. 앞으로도 다양한 프로그램을 진행해 주길 바란다”고 밝혔다.
김장희 보건소장은 “임산부 필라테스 교실은 지역 임산부들에게 큰 호응을 받는 프로그램으로서 이와 같은 프로그램을 지속적으로 실시해 임산부들에게 많은 도움을 줄 수 있도록 노력하겠다”고 전했다.
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